ERT

Iedereen leert tijdens het ouder worden verschillende manieren om met emoties om te gaan. Van je emoties compleet negeren tot iedere impuls achterna lopen, en alles er tussen in.

Soms is wat je geleerd hebt alleen niet voldoende of biedt het tijdelijk geen oplossing meer voor de problemen die je tegen komt.

Wanneer dit tot stemmingsstoornissen of gedragsproblemen leidt kan het behulpzaam zijn om nieuwe manieren te leren om met je emoties om te gaan.

Compass biedt hiervoor de emotieregulatie-training waarbij we in een groep of individueel praktisch bezig zijn met oefeningen. Op die manier leer je inzicht te krijgen in hoe je omgaat met emoties en om vaardigheden hiervoor aan te leren. Het gaat hierbij niet om ‘hoe het hoort’ maar wat voor jou werkt.
 
Vorige pagina